内分泌失调是现代女性经常遇到的疾病。它可大可小，从脸上的色斑到不耐烦。不调严重，身体不适，甚至不孕。人历来注重后代的延续，所以预防内分泌失调导致的不育的重要性不言而喻。

如何预防内分泌失调不育？

1.洗澡是保持身心健康平衡的简单而的方法之一。高温下反复洗澡，可以促进血管的扩张和收缩，增强血液循环。对于条件有限的人，也可以尝试用热水泡脚，也能达到同样的。

2.多吃大豆和豆制品。而且大豆和豆制品中含有大量的植物雌激素，而大豆甚至可以改变体内的激素分泌，平衡体内的雌激素作用。

3.尽量少熬夜，累了就推拿。熬夜会直接导致代谢紊乱，而当身体感到疲劳时，适当的推拿可以加速新陈代谢，保持血液循环。

另外，化学调味料和脂肪尽量少吃。否则体内有害物质过多会直接造成内分泌失调。体育锻炼可以燃烧脂肪。通过这些预防措施，可以预防内分泌性不孕。

哈尔滨协佳医院医生提醒：预防是疾病的关键。女性朋友应做好上述事情，远离疾病源头。同时，一旦出现恶变症状，应及时到医院检查诊断，避免造成更严重的后果。